Wer kennt’s nicht? Irgendwas am eigenen Körper ist nicht so, wie es sein sollte… Dank meiner Sozialisierung denke ich eigentlich schon mein ganzes Leben lang, dass ich zu dick bin. Dabei war ich es nie. Jetzt, wo ich dank meines stressigen Lebens und meiner Schwangerschaft rund 25 Kilo zugenommen habe, bin ich wirklich tatsächlich dick.
Und es gefällt mich natürlich nicht – auch hier herzlichen Dank an die Gesellschaft und meine Sozialisierung.
Jedenfalls habe ich das Buch 𝕂𝕝𝕒𝕣𝕥𝕖𝕩𝕥 𝔸𝕓𝕟𝕖𝕙𝕞𝕖𝕟 von Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann deshalb gelesen.
❝𝘋𝘢𝘯𝘬𝘦 𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦𝘳 𝘚𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘢𝘯 𝘥𝘢𝘴 𝘉𝘭𝘰𝘨𝘨𝘦𝘳𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭 𝘧ü𝘳‘𝘴 𝘙𝘦𝘻𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴𝘦𝘹𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘳❞
Tja was soll ich sagen… das Buch verspricht, das einzige richtige Buch zum Thema Abnehmen zu sein. Es verspricht, nach der Lektüre nie wieder etwas anderes zum Thema Abnehmen lesen zu müssen. Puh. Find ich schon mal sehr schwierig und leider ist es auch Quatsch. Tatsächlich hab ich schon etliche Bücher zum Thema gelesen und im Endeffekt haben alle die gleiche Message: iss weniger Kalorien, als du verbrennst und beweg dich genug. Leider gibts auch in 𝕂𝕝𝕒𝕣𝕥𝕖𝕩𝕥 𝔸𝕓𝕟𝕖𝕙𝕞𝕖𝕟 kein neues Wunderheilmittel gegen zu viele Pfunde. Der einzige unterschied vielleicht zu anderen Büchern: hier wird eine rein pflanzliche Ernährung empfohlen.
Was mir gar nicht gefällt: dicke Menschen werden hier [mal wieder] als ungesund und quasi zum Tode verurteilt beschrieben. Und ganz ehrlich Leute: das ist Quatsch!! Nur weil ich dick bin, esse ich nicht den ganzen Tag Schokotorte und lieg im Bett [I mean, das wär nice, aber no…] … hier hätte ich mir ein ein bissl mehr Sensibilität gewünscht.
Also: ein nettes Buch, wenn man* noch gar keine Ahnung vom Thema Abnehmen hat. Es gibt ein paar nette Rezepte und grundlegende Infos. Es gibt ein paar nette Übungen zum nachmachen. Lest es, wenn ihr noch gar nichts wisst zum Thema.